TPM: MASSAGEM E DRENAGEM LINFÁTICA

A TPM ou tensão pré menstrual é um distúrbio que afeta muitas mulheres, devido os sintomas que surgem na fase pós ovulatória do ciclo e que só cessam com o início do fluxo menstrual.

Entre os mais de 150 sintomas catalogados, eles podem refletir de maneira variável e inconstante, tais como: cólicas ou dores pélvicas, sensibilidade nas mamas, retenção hídrica com ganho de peso, alterações no humor como depressão, choro, irritabilidade, agressividade, insônia, dores de cabeça, ansiedade que pode levar a compulsão alimentar, constipação ou diarreia, esquecimento, palpitação, dificuldade de concentração, entre muitos outros.

As causas ainda não são muito bem compreendidas, mas os fatores indicam o excesso de estrógeno, deficiência de progesterona e da vitamina B6, alergias hormonais, retenção hídrica, anormalidade ou maior produção de prostaglandinas pelo útero provocando as contrações dolorosas nesse órgão, hiperprolactinemia ou a produção em excesso de prolactina, hormônio responsável pela produção do leite, mas são fatores ainda não comprovados; e mesmo que haja mais causas envolvidas, o problema é que a mulher sofre nesse período "turbulento".

A boa notícia é que existem terapias que tratam ou minimizam o quadro fisiopatológico da TPM, como educação alimentar, atividade física, acupuntura, aconselhamento psicológico e, quando necessário, prescrição pelo médico de diuréticos, suplementos vitamínicos, entre outros.

Outra terapia muito usada e que em muitos casos substitui os medicamentos, são as massagens relaxantes ou a drenagem linfática, onde a cliente deve procurar recebê-las pelo menos uma semana antes do início da TPM, e no mínimo duas vezes na semana, todos os meses